Sakit jantung tidak hanya terjadi pada orang yang sudah berumur, tapi anak muda juga memiliki potensinya. Ciri-ciri sakit jantung di usia muda akan muncul yang membuat aktivitas terganggu. Terlebih remaja hingga dewasa sedang dalam masa aktif berkegiatan dan bekerja.
Penyakit jantung adalah salah satu faktor yang sering menyebabkan kematian. Oleh karena itu, pengetahuan akan gejala dan cirinya sakit jantung penting sekali untuk dipelajari. Jangan biarkan kondisi Anda memburuk dan segera hubungi para ahli.
Mengapa Sakit Jantung Bisa Terjadi di Usia Muda?
Penelitian dari laman Epic Research menunjukkan bahwa dari tahun 2010 hingga 2023, mereka menemukan pasien yang menderita berbagai penyakit jantung mulai dari umur 18 hingga 39 tahun sebanyak 25.402.650 pasien.
Meskipun memang lebih banyak data menyebutkan kalau penderita penyakit jantung rata-rata dialami oleh orang yang berumur di atas 45 tahun. Namun, tidak menutup kemungkinan kalau orang yang lebih muda bisa terhindar dari penyakit ini.
Penyebabnya ada beragam. Berikut adalah beberapa penyebab penyakit jantung di usia muda.
- Faktor keturunan dengan riwayat penyakit jantung.
- Kelainan struktural dan fungsional jantung.
- Gaya hidup yang buruk.
- Merokok berlebihan.
- Stres.
- Obesitas dan diabetes.
- Terlalu banyak aktivitas fisik yang menyebabkan tekanan berlebihan pada jantung.
- Hamil di usia muda.
Tidak semua penyebab di atas akan berujung pada penyakit jantung. Oleh karena itu, Anda harus memeriksa apakah ada ciri-ciri sakit jantung di usia muda atau tidak. Dengan begitu, Anda bisa memutuskan langkah yang harus dilakukan untuk selanjutnya.
Ciri-Ciri Sakit Jantung di Usia Muda
Ciri-ciri penyakit jantung yang dialami pada usia atas dan usia muda umumnya berbeda. Beberapa orang juga mengalami gejala yang berbeda tergantung jenis sakit jantung yang dialaminya.
Pada orang yang berusia muda, ciri-cirinya sakit jantung terkadang tidak muncul dan tiba-tiba saja pingsan. Namun, ada beberapa ciri-ciri umum yang bisa menjadi panduan untuk membuat anak-anak Anda dan Anda menjadi lebih sadar akan penyakit ini.
Beberapa ciri-ciri penyakit jantung yang perlu diwaspadai di usia muda adalah sebagai berikut:
- Tubuh terasa lemah dan mudah kelelahan.
- Sesak napas
- Susah berkonsentrasi.
- Susah mengantuk.
- Sering mual dan batuk kronis. Batuk bisa disebabkan oleh kebanyakan menghirup asap rokok atau lainnya.
- Sakit di bagian abdominal.
- Bibir, gusi dan jari-jari menjadi pucat atau kebiruan.
- Nafsu makan menghilang.
- Berat badan kian bertambah atau bahkan obesitas.
- Tidak bisa tidur dengan posisi yang terlentang.
- Sering ingin buang air kecil.
- Terjadi pembengkakan di pembuluh darah, leher, perut, atau kaki karena penumpukan cairan.
- Pingsan mendadak tanpa ada alasan jelas.
Jenis-Jenis Penyakit Jantung di Usia Muda
Ada beberapa tipe penyakit jantung yang dapat menjangkit mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa di bawah 45 tahun. Meski masih muda, bukan berarti jenis penyakit jantung yang berbahaya tidak dapat menyentuh anak-anak atau bahkan Anda sendiri.
Berikut ini adalah beberapa jenis sakit jantung di usia muda.
- Penyakit jantung koroner (PJK). Pada anak-anak atau remaja yang mengalami PJK kemungkinan disebabkan karena mengalami obesitas, faktor keturunan, atau diabetes.
- Aterosklerosis. Penyakit ini adalah kondisi di mana arteri penyempit karena tersumbat oleh plak. Kolesterol kronis adalah salah satu penyebab yang membuat plak semakin tebal.
- Cacat jantung bawaan. Penyebab dari kelainan ini adalah faktor keturunan atau kesalahan pada makanan atau obat-obatan yang dikonsumsi sang ibu saat mengandung.
- Aritmia. Pada anak-anak atau remaja, kondisi aritmia berupa detak jantung cepat, lambat, atau tidak teratur bisa disebabkan oleh infeksi virus, karena konsumsi obat tertentu, dan lainnya.
- Murmur jantung. Penyakit ini tergolong tidak berbahaya dan bisa saja terjadi pada anak yang sehat tanpa gejala apapun. Murmur jantung dapat menghilang dengan sendirinya seiring pertambahan usia.
Gaya Hidup untuk Mencegah Penyakit Jantung di Usia Dini
Usia yang masih tergolong muda adalah usia di mana manusia sedang dalam masa produktif. Jangan biarkan penyakit jantung mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika terdapat ciri-ciri sakit jantung seperti di atas, segera ubah gaya hidup untuk melakukan pencegahan terhadap penyakit jantung.
Semakin dini pencegahan dilakukan, semakin besar kesempatan untuk terbebas dari risiko penyakit jantung. Berikut adalah beberapa contoh gaya hidup yang bisa dipraktikkan untuk mencegah penyakit jantung di usia muda.
- Lakukan olahraga rutin untuk membuat jantung lebih sehat. Berjalan kaki minimal 15 menit pun tidak masalah. Selain itu, olahraga juga dapat membantu menurunkan kadar gula dan kolesterol.
- Atur pola makan yang sehat setiap harinya. Hindari mengonsumsi makanan berlemak dan mengandung gula yang tinggi.
- Berhenti merokok. Tidak hanya berbahaya bagi jantung sendiri, rokok juga berbahaya bagi paru-paru dan orang di sekitar.
- Menghindari konsumsi alkohol dan narkoba. Dua barang tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan dan dapat membuat kecanduan.
- Hindari stress berlebihan dengan berbagai cara seperti membaca buku, menonton film, atau jalan-jalan. Stres yang tinggi akan menaikkan tekanan darah yang bisa berefek buruk bagi jantung.
- Tidur tepat waktu. Seringnya begadang akan membuat kerja sistem kardiovaskular tidak optimal
Gaya hidup yang sehat dapat mencegah penyakit jantung dan penyakit-penyakit lainnya. Ini adalah bentuk investasi pada tubuh Anda sendiri yang tak ternilai harganya.
Kapan Harus ke Dokter?
Sebaiknya jika merasa mengalami salah satu ciri-ciri sakit jantung, segera periksakan diri ke klinik jantung terpercaya. Mendatangi dokter jantung juga merupakan salah satu cara mencegah penyakit jantung. Karena nanti akan terdeteksi beberapa faktor risiko penyakit jantung, seperti hipertensi, kolesterol tinggi, diabetes, dan lainnya.
Namun, jika sudah dipastikan memiliki salah satu jenis penyakit jantung, dokter jantung akan membantu untuk memberikan pengobatan terbaik pada Anda. Salah satu klinik jantung yang bisa Anda percayakan adalah Klinik Jantung Dr. Gerard Leong di Singapura.
Di klinik tersebut Anda akan segera diperiksa dengan teliti dan diberikan hasil diagnosis berdasarkan ciri-ciri sakit jantung yang Anda alami dan beberapa tes lainnya. Penanganan yang dilakukan juga akurat dan terpercaya.
Pada usia muda, segera periksakan jantung Anda secepat mungkin agar tidak menghambat aktivitas sehari-hari dan semakin parah. Pesan untuk janji temu dengan Dr. Gerard Leong sekarang juga!
Referensi:
- Angka Penyakit Kardiovaskular pada Orang Dewasa Muda Meningkat Lebih dari Dua Kali Lipat Sejak 2010, https://www.epicresearch.org/articles/cardiovascular-disease-rates-in-young-adults-have-more-than-doubled-since-2010 Diakses pada 27 Juli 2025.
- Can a person have heart failure in their 20s? https://www.medicalnewstoday.com/articles/heart-failure-in-20s Diakses pada 27 Juli 2025.
- Waspada Penyakit Jantung pada Usia Muda. https://dinkes.kalbarprov.go.id/artikel/waspada-penyakit-jantung-pada-usia-muda/ Diakses pada 27 Juli 2025.